är en cool böna!! Me like!!!

Här är ett bönigt recept

Kycklingfilé skuren i små bitar(2-3 st)
2 vitlöksklyftor
Olja el. smör
1 brk krossade tomater
3 tsk chilipulver
1 köttbuljongtärning
1 brk vita bönor  (inte i tomatsås) p.s vill man ha i tomatsås så får man d.s
1 brk kidney beans (Eller om det finns några andra bönor man gillar)
 hackad persilja
2 dl matyoghurt (eller grekisk/turkisk)

Stek kycklingen . Lägg i hackad vitlök och låt den fräsa med. Lägg över i en gryta. Tillsätt krossade tomater, chilipulver och smulad buljongtärning. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Blanda ner bönorna i grytan. Låt allt koka 2-3 min. Rör ner persiljan och hälften av matyoghurten. Servera med sallad och resten av matyoghurten. Ris kan man ha till om man vill ha det!